预防白斑的发生必须注意什么?

　　1、保持良好的健康心情

　　加强自身休养，坚持积极心态，在生活和工作中调整心理状态，抑制父母感情影响，提高适应能力环境能力。以平静的心情适应环境的变化。正确处理各种突发事件。只有保持心理平衡，才能保持生理平衡，预防白斑的发生，才能永远保持生命健康。

　　2、避免环境和食物污染

　　防止有害物质通过呼吸系统进入，不危害我们的健康，不要在路边和烟多的地减少与有害物质的直接接触，尽量减少与化学原料、油漆、重金属盐的接触。蔬菜和水果在食用前用清水反复冲洗。如果时间允许，清洗后用水浸泡15~30分钟，冲洗干净后立即食用，减少农药等有害残留物。

　　3、饮食要合理、营养均衡

　　注意日三餐营养搭配，制定科学膳食计划，制定科学饮食规律白癜风防治意义。养成规律的三餐饮食习惯，科学搭配食物种类，保证人体所需各种营养素的摄取，满足人体各种生理功能的需要。纠正偏食，长期偏食必然导致身体营养摄入不足和失衡。养成良好的饮食习惯，合理的饮食和营养均衡对白癜风的防治具有重要意义。

　　昆明白癜风医院温馨提醒：面对白癜风，不但必须考虑防病，采取措施应对疾病扩散与其在病情严重时考虑治疗，不如先做好预防工作，防患于未然。